खीरा एक बहुत ही क्षारीय खाद्य पदार्थ है जिसमें विटामिन ´ए´ और ´सी´ अधिक मात्रा में होता है। खीरा में 97 प्रतिशत तक पानी होता है और इसे खाने से भूख भी शांत होती है। यह मधुमेह के रोगियों और स्थूल शरीर वालों के लिए बहुत लाभकारी है।. Cucumber is a fruit also known as kakdi, kakadi, kheera, khira, cuke in different languages. Learn how to select, store, and use cucumber in various dishes and salads, and discover its health benefits and nutrition facts. खाली पेट खीरा खाने से इन 5 समस्याओं से 1 हफ्ते के अंदर मिल जाएगी राहत Health tips : खीरे का पानी या रस लोग एक्सरसाइज करने के बाद हाइड्रेट करने के लिए भी अपनी डाइट में शामिल करते हैं. आप खीरे के ज्यादा लाभ ... ककड़ी के बीज में कई प्रकार के पोषक तत्व, एंटीऑक्सीडेंट, पानी और फाइबर पाया जाता है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए कई प्रकार से फायदेमंद होते हैं। खीरा के बीज न केवल आपकी सेहत के लिए लाभकारी होता हैं बल्कि यह आपकी स्किन के लिए अच्छा होता है जो आपको सुंदर बनाने में मदद करता है।.
