चिया के बीज के फायदे और नुकसान - Chia Seeds Benefits and Side Effects in Hindiबहुत सारे लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं। अगर आप भी अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो चिया बीज आपके लिए बहुत अच्छे विकल्पों में से एक हो सकता है। एक ... चिया सीड्स (Chia Seeds in Hindi) में कई तरह के विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में मिलते हैं. यह हड्डियों को मजबूत बनाता है और वजन घटाने में मदद करता है. Amazon.in: chia seedsNourish You Raw chia seeds 250 gm Non Gmo | High Protein & Fiber Superfood for Weight Management, Heart Health & Digestion | Gluten Free chia seed for Smoothies, Oatmeal, Salads & Breakfast cereal | Natural Plant-Based Nutrition Best seeds for health : बहुत से लोगों को इसे खाने का सही समय नहीं पता होता है जिसके कारण इसका पूरा फायदा शरीर को नहीं मिल पाता है. ऐसे में आइए, जानते हैं कि चिया सीड्स को किस समय खाना ज्यादा फायदेमंद होता है:
