Chia seeds in telugu: Top health benefits of chia

top health benefits of chia seeds , including improved digestion, heart health, blood sugar control, and weight management, packed with fiber, omega-3, and antioxidants. Authored by: రామ్ మనోహర్ | Samayam Telugu • 15 Jul 2025, 3:36 pm చియా సీడ్స్ ఉపయోగాలు: Chia seeds in telugu 1.చియా సీడ్స్ నీ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని చెక్కర నీ తగ్గించవచ్చు అని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. సాధారణంగా చియా సీడ్స్ రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటే బ్లడ్ ప్రెజర్ పెరగకుండా ఉంటుంది. అంటే కంట్రోల్ లో ఉంటుంది. బీపీ సమస్య ఉన్న వారు రోజూ చియా సీడ్స్ తినడం మంచిది. అయితే లోబీపీ ఉన్న వారు మాత్రం ...