Badam khane ke fayde: Almond Benefits

Almond Benefits: बादाम हेल्दी फैट्स, फाइबर, प्रोटीन, विटामिन और खनिजों, जैसे मैग्नीशियम और कैल्शियम से भरपूर होते हैं। इन्हें कच्चा या भिगोकर खाया जा सकता है। बादाम एक सुपरफूड है। इसका इस्तेमाल लोग मीठे व्यंजनों में भी करते हैं। रोजाना बादाम खाने से पाचन की समस्या, पिंपल्स और एलर्जी जैसी समस्याएं दूर होती हैं। बादाम में ओमेगा-3 होता है, जो गुड क... सुबह भीगे बादाम खाने के फायदे मधुमेह के लिए – Badam ko bhigo kar khane ke fayde For Diabetics in hindi 3. बादाम खाने का सही समय क्या है – Badam khane ka sahi Samay in hindi 4. रोज सुबह खाली पेट खा लिए 4 से 5 बादाम, तो शरीर को मिलेंगे ये 7 फायदे Almond Benefits: रोजाना बादाम खाना सेहत के लिए किस-किस तरह से फायदेमंद है और यह किन-किन तरीकों से शरीर को प्रभावित करता है, जानें यहां. Written by ... बादाम में हेल्दी फैट्स, प्रोटीन और फाइबर होते हैं, जो धीरे-धीरे एनर्जी छोड़ते हैं। सुबह 5 भीगे बादाम खाने से दिनभर स्थिर एनर्जी मिलती है और बीच-बीच में थकान या कैफीन पर निर्भरता कम होती है।.