मोटापे के कई प्रकार होते हैं, जिन्हें शरीर में वसा के वितरण के अनुसार वर्गीकृत किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, केंद्रीय मोटापा उदर ... मोटापा घटाने के लिए विशेष योग आसान : Yog Asana for Fat reduction भोजन के अंत में पानी पीना सही नहीं होता, बल्कि एक-डेढ़ घंटे बाद ही पानी पीना चाहिए। इससे पेट और कमर पर मोटापा नहीं चढ़ता, बल्कि मोटापा भी कम हो जाता है। आहार भूख से थोड़ा कम ही लेना चाहिए। इससे ... जानें मोटापा क्या है, इसके कारण और लक्षण। पेट की चर्बी, स्लीप एपनिया और ऑस्टिओआर्थरिटिस जैसी जटिलताओं से बचने के लिए वजन कम करने के ...
